Grelina e Leptina
28 de agosto de 2024
POR QUE ESSES HORMÔNIOS SÃO TÃO IMPORTANTES PARA O EQUILÍBRIO DO PESO? A grelina e a leptina são dois hormônios
Popularmente conhecido como hormônio do sono, melatonina é um hormônio sintetizado em maior parte pela glândula pineal, sendo responsável por organizar os ritmos sazonais e circadianos do organismo, ou seja, desacelerar o ritmo do corpo.
Além disso, auxilia a eliminar os radicais livres, atuando como antioxidante e agente antitumoral, através da estabilização de membranas celulares e modulação da atividade enzimática, enquanto melhora a função celular.
Sua produção ocorre quando o organismo percebe a falta de estímulos luminosos, o que ocorre, normalmente, no final do dia. No entanto, com o passar dos anos, ocorre de forma natural a redução da produção desse hormônio, sendo indicada, portanto, a suplementação para pessoas com dificuldade para iniciar o sono, manter o sono – pessoas que acordam diversas vezes durante a noite, ou ainda para quem não consegue acordar espontaneamente de manhã com a luz solar. Mas, em todos os casos citados, sempre respeitando e seguindo orientação médica.
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